header-wellness

Gimnasio y Clases

Con el fin de satisfacer las necesidades personales de cada socio, nuestro Gimnasio está equipado con máquinas cardiovasculares (primer piso) y de musculación (subterráneo). Dado el carácter social del Club, en nuestro gimnasio los socios encuentren no sólo un espacio para mejorar o mantener su estado físico, sino un lugar donde se sientan acogidos y puedan compartir con sus amigos o familiares. En eso nuestros profesores juegan un rol fundamental.

El Gimnasio gratuito para socios y su grupo familiar a partir de los 14 años de edad.

El servicio gratuito consta de lo siguiente:

Evaluaciones:

•    Evaluación Inicial (diagnóstica)

•    Evaluaciones de proceso (intermedias)

•    Evaluación Final (término del proceso)

Confección de Programa de Entrenamiento:

•    Confección de un plan de entrenamiento acorde las necesidades individuales de cada alumno, en este proceso se fijan objetivos a cumplir (reducción de peso, aumento de volumen, entrenamiento especial según cada deporte, etc)

•    Seguimiento de este programa de entrenamiento.

Luego de una evaluación Antropométrica, nuestros profesores se encargaran de desarrollar un plan de trabajo físico acorde con los objetivos y necesidades de cada Socio, algunos de estos objetivos pueden ser:

•    Bajar de peso

•    Reducir el porcentaje de grasa

•    Tonificar

•    Aumento del tono muscular

•    Aumento de la fuerza

•    Acondicionamiento físico

•    Preparación física para algún deporte especifico

•    Mejorar condición cardiovascular

•    Rehabilitación post-operación

•    Rehabilitación post-kinesiólogo

•    Rutina anti-stress

•    Recreación

Como complemento, y si algún socio lo requiere, nuestro Gimnasio ofrece el servicio de Personal Trainer, servicio que tiene un valor extra asociado.

Algunos de los beneficios son:

•    Plan de Acondicionamiento físico Personalizado y Adaptado

•    Se logran objetivos en menor tiempo

•    Ayuda a controlar el tiempo de descanso entre series

•    Se reduce el riesgo a lesiones

•    Se genera una mayor motivación, por el dinamismo de las clases y por que quien nos dirige conoce nuestra personalidad e interés

•    Se pueden conocer los logros y avances periódicamente debido al seguimiento que posibilita el entrenamiento personalizado

•    Se aprende a ejercitarse correctamente al interpretar y escuchar cada técnica con sus cuidados

•    Se garantiza la actividad en relación a los días acordados

STAFF DE PROFESORES

Marco Bretti Montoya, Encargado y Coordinador de Área.

Claudio Lobos Silva, Profesor de sala

Horarios:

Martes a viernes: 07:00 a 22:00 horas.

Sábados: 09:00 a 20:00 horas.

Domingos y Festivos: 09:00 a 14:00 horas.

CLASES DIRIGIDAS 2017

Dentro del área de Gimnasio nuestro Club cuenta con una serie de clases dirigidas, con costo de cada socio participante, para satisfacer todas las necesidades de nuestros socios.

Estas clases son realizadas por profesores altamente calificados en cada una de estas disciplinas. Para mayor seguridad de nuestros socios, además el club cuenta con el servicio permanente de un paramédico.

Pilates

Martes y jueves 08:25 a 09:25 horas / 09:30 a 10:30 horas.

Viernes: 08:35 a 09:35 horas.

Profesora: María Paz Meyer

Runners

Sábado: 09:00 a 10:30 horas.

Profesor: Antonio Lorca Avendaño

Spinning

Martes y jueves 07:30 a 08:30 horas / 08:45 a 09:45 horas.

Miércoles y viernes: 08:15 a 09:15 horas.

Profesor: Marcelo Santander

Zumba

Martes y jueves 18:30 a 19:30 horas / 20:00 a 21:00 horas

Sábado: 11:00 a 12:00 horas.

Profesor:

Yoga

Martes y jueves 10:35 a 11:45 horas.

Profesora:

Beach Voley

Martes y sábado 16:15 a 17:15 horas / 16:00 a 17.30

Profesora: Francisca Rivas

Toda la información de nuestros servicios, y sus valores, se encuentran disponibles en Recepción del Club.

Noticias

golf kid

Soleado

12°C

Santiago, RM, Chile

Soleado
Humedad: 68%
Viento: NE a 6.44 km/h
Sábado
Partly cloudy
11°C / 25°C
Domingo
Partly cloudy
12°C / 20°C
Lunes
Soleado
8°C / 21°C
Martes
Partly cloudy
11°C / 20°C

Galerías de Fotos y Videos